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2019/8/7 0:35:08
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寧波市第二病院脊柱內科主任醫生湯濤說,這兩年來,腰椎間盤凸起癥患者以驚人的速率由中晚年人向青丁壯擴大,特別在長時間“久坐”、“伏案”事情的白領人群中激增更是明明。今朝,腰椎間盤凸起癥的病發率高達12%-18%。

  小沈本年17歲,正在讀高中,是個芳華安康的孩兒,但不久前,她不妥心從缺乏半米高的沙發上掉上去,腰疼得站不起來,左腿還呈現痛苦感和麻痹感,走路時左腿不敢使勁,腰也直不起來,每次坐著的時刻超越半小時,就痛苦難忍,連課都上不了了。

末了,在寧波市第二病院做了椎間孔鏡手術,小沈總算可如下地了。

接上去的幾天,母女倆穿越在寧波各大病院,注射、吃藥、針灸、理療,但小沈的痛苦缺涓滴沒有惡化。小沈的母親很焦急。

詳細來說那是:

關于腰椎間盤疾病的防治,湯大夫給出以下倡議:

起重要增強腰背訓練,堅持脊背安穩性;生計防止各類不良姿勢,不宜久坐或久站。在永劫刻的哈腰后,不成驀地直腰;操勞以后,要留意臥床休養,讓腰椎間盤自我修復,康復失常;防止精力過分慌張,不成久坐,恰當體育訓練,使肌肉恰當敗壞,減輕椎間盤的壓力;留意腰背保暖、免受風寒;御寒、防雨淋,不在濕潤之地臥床休養;獨特是搬重物時必定要注重力會合,腰背天然筆挺,屈膝屈髖,漸漸為之。坐時必定要胸背筆挺,腰部靠在椅子上或腰后墊枕,雙腳塌實不要懸空,應每隔1小時擺布要起來流動幾分鐘再坐為好,要造成“坐如鐘”的杰出習慣。(記者 李竹青)

應留意做到“十不”,即不久坐、不久站、不負重、不哈腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不垂頭、不坐矮板凳、不操勞、不著涼(腰部)。

到病院后,大夫審查確認,小沈是患了“腰椎間盤凸起癥”。

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